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2017年4月13日 (木)

合わない枕を使うと頭痛や肩こりが起こる

皆さんは、毎晩、快適に眠ることが出来ていますか?

朝、起きて首や肩が凝ってしまった~~って言う方は以外と多いみたいですね。

肩や首が凝る原因は、枕が合わないから・・・

合わない枕を使って寝ると、首の血行が悪くなるので、首や肩の筋肉が緊張し、そして疲労物質が溜まり、コリの原因になってしまうのです。

また、高すぎる枕を使っていると、イビキの原因になるとも言われています。

多くの人は、既製品の枕を、何も気にせずに使っているだけで、全く注意していないみたいです。

それで、首や肩の凝りの原因が枕であることも分からない人が多いみたいです。

しかしながら、近年になって、だんだんと自分に合っている枕を探し始めている人も出てきましたね。

インターネット販売などでは、いろいろな快眠枕が販売されています。

皆さんも自分に合いそうな枕を探してみてくださいね~!

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